Czy warto pić sok pomidorowy?

Moda na zdrowy tryb życia ciągle się utrzymuje, a nawet ma coraz więcej zwolenników. Bardzo dużo osób biega, pływa, jeździ na rowerze albo uprawia nordic walking. Wiele z nich zwraca również uwagę na swoją dietę. To, co jemy i pijemy, jest niezwykle ważne w utrzymaniu zdrowego ciała i młodej wysportowanej sylwetki.

Co należy pić w czasie stosowanie diety

Organizm ludzki, co trudno sobie wyobrazić, w ponad połowie składa się z wody. Dlatego płyny są niezwykle ważne w każdej diecie. Picie, przede wszystkim wody, wpływa na cały metabolizm, poprawia regulację ciepłoty ciała, reguluje procesy trawienne, pomaga w transporcie składników odżywczych w organizmie.
Jednak picie samej wody nie zapewni dostarczenia odpowiedniej ilości minerałów, witamin i innych substancji odżywczych. Z tego powodu w zdrowiej diecie muszą się znaleźć takie napoje jak mleko, herbata oraz soki owocowe niezawierające cukru. Bardzo ważne, aby na stole pojawiły się soki warzywne, w tym przede wszystkim sok pomidorowy, który jest źródłem wielu ważnych substancji odżywczych.

Co zawiera sok pomidorowy

Od najmłodszych lat jesteśmy uświadamiani, że żeby być zdrowym należy jest dużo owoców i warzyw. I jest to stwierdzenie jak najbardziej prawdziwe, ponieważ ich spożywanie jest bardzo ważne dla organizmu. Nie tylko podczas diety.
Aby zadbać o zdrowie, należy jeść między innymi pomidory. Możemy je spożywać nawet przez cały rok pijąc sok pomidorowy.
Napój taki sprawdzi się przede wszystkim w diecie odchudzającej, ponieważ zawiera bardzo mało kalorii. Ponadto zawiera witaminy A, C i K. Jest bogatym źródłem witaminy B2, która ma łagodzący wpływ na bóle głowy. Zawiera witaminę B6 i potas, których połączenie ma zbawienny wpływ na serce i układ krwionośny. Likopen zawarty w pomidorach odpowiada za właściwości przeciwzapalne soku pomidorowego.